Kristine Laß

Viva Yoga

Harmonie und Freiheit leben!
„Glück ist Energie aus der eigenen Lebenskraft.“
Christoph Wilhelm Hufeland

Yogareisen & Retreats 2020

Bei den Yogareisen verbringst du Urlaub mal ganz anders, entweder allein oder mit einer Freundin/ Freund zusammen. Das ist Urlaub zum Abschalten und Entspannen an wunderschönen Orten in der Natur und viel Sonnenschein:-). Der Tag beginnt mit einer Meditation und Yoga und nachmittags findet ebenfalls noch einmal eine Sequenz statt. Die Naturnähe, Hügel, Berge oder eine schöner Sandstrand am Meer sowie die Abgeschiedenheit der „Kraft-Orte" helfen beim "sich ankommen". Weitere Aktivitäten wie z.B. gemeinsame Wanderungen können ganz frei entweder gemeinsam in der Gruppe oder selber gestaltet werden - getreu dem Motto: "Einfach sein können und sein lassen" :-). Bei einem RETREAT ist im Unterschied zu einer Yoga-Urlaubsreise die Woche eher für den Rückzug (=Retreat) gedacht und für eine intensive Zeit in der Stille der Natur mit dir und der Gruppe. Im Juni und September 2020 wird es erstmal ein INTENSIV-RETREAT in der Toskana geben.


Kannst du nicht an den angegeben Reisetermine und möchtest dein privates Yoga-Retreat z.B. mit Freunden/innen planen? Dann buche mich gerne als Yogalehrerin und ich mache dir ein individuelles Angebot!

Yogareise Kroatien


Datum
16.5. − 23.5.2020
Beschreibung
Hatha-Vinyasa-Yoga: Dynamik und Stille
Erlebe den Ausgleich zwischen Dynamik und Stille, das spürbare Erleben von Yin und Yang! Durch den Wechsel von dynamischer Kraft am Morgen durch verschiedene Sonnengrußvariationen aus dem Ashtanga-Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga-Elementen am Abend kommt es zum harmonischen Ausgleich der beiden Körper-Energien Yin und Yang. Die Morgensequenz vor dem Frühstück ist dabei eher aktiv und dynamisch, wobei ein prägendes Element der Ujjayi-Atem ist. Hierbei soll die Sonnenenergie (Yang) geweckt werden. Du genießt die Stille entweder in Form eines Bodyscans im Liegen oder einer Atem-Meditation im Sitzen. Du übst auf der sonnengeschützen Yoga-Plattform inmitten des Gartens, oder im gemütlichen Gewölbekeller des Hotels. Lausche während deiner Übungseinheiten den Geräuschen der Natur und entspanne dabei – dynamisch oder in Stille!
Hotel
Umgeben von Karstbergen und einem ruhigen Wald, liegt das Hotel Balatura im idyllischen Vinodol-Tal. Abseits der touristischen Zentren und mitten in der wildromantischen Natur Kroatiens trennen Sie nur sechs Kilometer von der Adria. Das etwa 300 Jahre alte Anwesen war früher ein Bauernhof und wurde von der Familie Godec liebevoll restauriert und zu einem kleinen, vegetarisch orientiernten Ethno-Hotel mit nur zehn Zimmern umgebaut. Hierfür wurden ausschließlich lokale Naturmaterialien verwendet. Die Anlage besteht aus mehreren kleinen Steinhäusern und strahlt schon beim Betreten eine besondere Wohlfühl-Atmosphäre aus. Die herzliche Art der Gastgeberfamilie und ihr individueller Service unterstützen dieses Gefühl. Ein großer und ruhiger Garten mit wohl duftenden Blumen und Pflanzen umgibt die Anlage mit seinen verwinkelten Ecken und gemütlichen Rückzugsorten. Genieße ein Sonnenbad auf einer der Sonnenliegen oder nutze eine der Hängematten im Garten, um im Schatten ein gutes Buch zu lesen! Das Küchenteam im vegetarischen Hotel Balatura legt sehr viel Wert auf regionale und mediterrane Zutaten. Zum Frühstück gibt es selbst gemachte Fruchtsäfte und andere Leckereien versprechen einen vitalen Start in den Tag. Das Abendessen wird nach Möglichkeit auf der schönen Außenterrasse gereicht. Es werden nur biologische Produkte aus der unmittelbaren Umgebung verarbeitet. Alles wird frisch zubereitet, um dir den Geschmack Kroatiens näherzubringen.
Preis
z.B. 950,-€ DZ/HP (ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Neue Wege Bewusst Reisen

INTENSIV YOGA RETREAT in der Toskana im Juni und September


Datum
13.6. − 20.6.2020
Beschreibung
"Yoga, Silence & Nature"
Im Unterschied zu einer Yoga-Urlaubsreise, wo du morgens und abends Yoga praktizierst, ist diese Woche eher für den Rückzug (=Retreat) gedacht und für eine intensive Zeit in der Stille der Natur mit dir und der Gruppe. Die Erfahrung kann sehr intensiv, tief und befreiend sein.

STILLE, ANKOMMEN, SEELENERAUM, SPÜREN & FRIEDEN
Wenn du genau das für dich und deine Seele suchst, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich!

Das erwaret dich im Überblick:
Eine angeleitete Achtsamkeitspraxis, Meditation am Morgen gepaart vom Schweigen, ein Schweigetag, Detox-Yoga am Morgen, Yin-Yoga und Entspannung am Abend, Gruppensharing, Partnerübungen, meditative Spaziergänge, freies Tanzen, Singen, Lachen, Austausch, Seele baumeln lassen in der Hängematte oder im Wirlpool, Zeit für Massagen, ein Ausflugstag ans Meer, Lagerfeuer und einfach SEIN!
Der Kontakt miteinander ist Teil des Seminars und kann dir helfen Schattenseiten und dich selbst gespiegelt zu bekommen, um daraus zu wachsen und wacher sowie bewusster in den Alltag zu gehen.
Hotel
CASALE PUNDARIKA ist ein Ort der Besinnung und Ruhe, rituell gesegnet von buddhistischen Mönchen. Dieses liebevolle geführte Seminarhaus steht der Gruppe allein zur Verfügung und ist weit abgelegen in einer wundervolen Umgebung weit ab von Stress inmitten von Wäldern und Natur. Das Meer ist ungefähr 20 min entfernt. Der Buddhistischer Tempel in Pomaia befindet sich in der Nähe.
Es gibt vile Rückzugsmöglichkeiten während des Tages in Hängematten, im anliegenden Wald (mit Meditationsplatz), Aufenthaltsräumen und Sonnenliegen.
Es gibt drei vegetarische liebevoll zubereitete Mahlzeiten teils in Buffetform. Getränke wie Wasser, Tee und Ingwerwasser sowie kleine Snacks stehen den ganzen Tag zur Verfügung.
Impressionen findest du unter: www.pundarika.it

Der September-Termin ist vom: 19.09. bis 26.09.20
Preis
z.B. 1250 € DZ/VP pro Person (ohne Flug/ Tansfer)
Anmeldung und Infos
über Viva Yoga

Sommer-Yoga-Urlaubsreise in toskanischer Medici Villa


Datum
1.8. − 8.8.2020
Beschreibung
"Harmonie (er)leben mit Hatha Vinyasa Yoga"
Erlebe Italien individuell und koste das süße italienische Leben im Herzen der Toskana. Alte Burgruinen, Sonnenblumenfelder sowie eine einfache delikate Küche. Der Duft von Zypressen, das Zirpen der Grillen, ein warmer Windhauch voller Genuss, Ruhe und Harmonie machen sich da breit. Die Italiener nennen das „dolce fare niente“, das heißt „das süße Nichtstun“. Genieße den Tag mit Blick über den Hügeln am Pool. Die naturverbundene Einfachheit, die Landschaft sowie Sonnenuntergänge über den sanften Hügeln werden dich verzaubern. Jedes kleine Dörfchen, was manchmal von weitem ausschaut wie eine kleine Burgruine, erzählt seine eigene Geschichte. Wer Ruhe sucht und zu den Ursprüngen eines idyllischen Landlebens mit Oliven- und Weinanbau eintauchen will, der ist hier genau richtig.

Wir beginnen den Tag mit einer stillen Meditation und Üben anschließend gemeinsam Yoga. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung und es bleibt viel Zeit für eigene Aktivitäten. Du kannst die Schönheit der Natur und die Ruhe mit dir oder einem Buch genießen, Ausflüge unternehmen oder einfach die Seele baumeln lassen. Das Meer ist ungefähr eine Stunde entfernt. Abends hole ich dich eher mit einer meditativen Entspanunngsyogapraxis ab.
Du erfährst 10 Yogaklassen á 90 min. Der Morgen ist eher aktiver und dynamischer im Rahmen verschiedener Sonnengruß-Sequenzen und findet meist draußen auf der Terrasse statt. Zwei Nachmittage bleiben frei für Ausflüge oder den Besuch in einer landestypischen Trattoria.
Willst du wissen, wie es auf den letzten Reisen in der Villa war? Dann schau gerne in der Gallerie: viva-yoga.de/blog-galerie/galerie vorbei.
Hotel
Villa Palagione ist ein besonderer Ort, von dem Ruhe und Lebendigkeit ausgeht. Es ist eine Kraftquelle des Kreativ- und Aktivseins und der Reflektion, aber auch des Genießens und Entspannens. Die Villa und ihr Hausberg Monte Voltraio befinden sich ca. 7 Kilometer östlich vor den Toren der Stadt Volterra, ca. 70 km südwestlich von Flornez.
Ein riesiger Garten lädt zum Verweilen ein und sollte es doch zu warm werden, kann sich eine Abkühlung im nahe gelegenen Pool gegönnt werden. Morgens gibtes ei für italienische Verhälnisse leckeres Frühstücksbuffet und abends verwöhnt dich das hauseigene Restaurant an einer riesigen Tafel mit einem leckeren 4-Gänge-Menü der traditionellen regionalen italienischen Küche. Dabei lernst du auch die anderen Gäste (Kunst- und Sprachgruppen) kennen und kannst in den gemeinsamen Austausch gehen - tutti insieme.
Ein Italienischkurs, Ausflüge zu den Kusntätten, Reitunterricht oder Massagen können gerne vor Ort dazu gebucht werden!!!
Nähere Infos unter: www.villa-palagione.com
Preis
ab 1250,- € bis 1350,- €/ EZ/HP pro Person (ohne F
Anmeldung und Infos
über Viva Yoga & Villa Pallagione/ Toscana

Yogareise Südzypern


Datum
22.8. − 29.8.2020
Beschreibung
Yoga-Flow: Kraft und Lebensfluss
Erlebe Yoga, kraftvoll, dynamisch und zugleich achtsam und meditativ. Der Ablauf ist klar strukturiert und durch genaueste Präzession erfährst du, die Kraft aus einem stabilisieren Fundament - deiner Körpermitte - zu schöpfen. Die Yoga-Flow-Sequenzen führen dich in eine innere Ausrichtung, die Ruhe und gleichzeitig Energie schenken. Du erhälst Gelassenheit, Klarheit und neuen Schwung, um deinen Alltag aufgetankt wieder gut zu meistern. Wusstest du, dass die Liebesgöttin Aphrodite auf Zypern geboren sein soll? Diese und viele weitere Legenden tummeln sich um die geschichtsträchtige Mittelmeerinsel. Tauche ein in die Kultur und Traditionen der Zyprioten! Vielleicht verliebst du dich ganz neu - in dich und das Leben!
Hotel
Tochni liegt im Süden von Zypern, zwischen Limassol und Larnaka, nur 7 km vom Meer entfernt. Sofronis Potamitis, der Geschäftsführer von Cyprus Villages, und sein herzliches Team möchte deine Yoga-Reise zu etwas ganz Besonderem machen. Mit viel Hingabe hat Sofronis die alten und teils verlassenen Steinhäuser restauriert und geschmackvoll renoviert. Sie fügen sich in die ursprüngliche Kulisse des Dorfes ein. Die Appartements liegen um den Hauptplatz verteilt, an dem sich auch die Taverne und die Rezeption befinden. Ebenfalls stehen dir dort zwei Außenpools zur Verfügung, die für eine angenehme Erfrischung sorgen. Dir werden beim Frühstück und Abendessen lokale Spezialitäten Zyperns serviert. Das Team legt viel Wert auf lokale Zutaten und frisches Obst und Gemüse, zum Teil aus dem eigenen Anbau. Von der gemütlichen Taverne hast du einen unvergesslichen Blick auf das Dorf. Gerade abends weht hier eine angenehme Brise.
Preis
z.B. 850,- € DZ/ HP (ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Neue Wege Bewusst Reisen

Anfragen bitte an kristine@viva-yoga.de oder über das Kontaktformular.