Kristine Laß

Viva Yoga

Harmonie und Freiheit leben!
„Glück ist Energie aus der eigenen Lebenskraft.“
Christoph Wilhelm Hufeland

Retreats & Yogareisen 2021

Bei den Yoga-Tanzreisen verbringst du Urlaub mal ganz anders, entweder allein oder mit einer Freundin/ Freund zusammen. Das ist Urlaub zum Abschalten und Entspannen an wunderschönen Orten in der Natur und viel Sonnenschein:-). Du hast die Möglichkeit dir selbst und anderen wieder mehr zu „begegnen“. Eben präsent zu sein! Der Tag beginnt meist mit Yoga und einer Meditation im Freien. Die Nähe zur Natur, der Blick in die Berge, über Hügel oder der weiche Sandstrand am Meer intensivieren dabei deine Erfahrungen und lassen etwas vollkommen Neues entstehen. Besonders die Abgeschiedenheit dieser „Kraft-Orte" helfen dir, zur Ruhe und endlich wieder bei dir selbst anzukommen. Am Nachmittag findet eine weitere Sequenz statt, die wahlweise begleitet wird von Musik beim freien Tanzen, Partnerübungen oder ruhigen Yin-Yoga-Entspannungseinheiten. Weitere Aktivitäten wie z.B. gemeinsame Wanderungen können zusätzlich und ganz frei, entweder gemeinsam oder allein, gestaltet werden - getreu dem Motto: "Einfach sein können und sein lassen". Bei einem RETREAT ist die Woche eher für den Rückzug (=Retreat) gedacht und für eine intensive Zeit in der Stille in der Natur mit dir und der Gruppe. Im Mai 2021 wird es ein INTENSIV-RETREAT in der Toskana geben.


Kannst du nicht an den angegeben Reisetermine und möchtest dein privates Yoga-Retreat z.B. mit Freunden/innen planen? Dann buche mich gerne als Yogalehrerin und ich mache dir ein individuelles Angebot!

INTENSIV SEELEN-RETREAT in der Toskana im Mai 2021


Datum
1.5. − 8.5.2021
Beschreibung
"Soul Embodiment, Silence & Nature"
Bist du erschöpft und müde von den Geschehnissen in letzter Zeit und wünschst dir einen Tapetenwechsel? Hast du den inneren Kontakt zu dir im eintönigen Alltag verloren und wünschst dir wieder neue Eindrücke, Blickwinkel und Lebensfreude? Verspürst du eine Sehnsucht nach Stille und ursprünglicher Natur?

Dann lade ich dich ein zu einer Intensivwoche in der wundervollen Toskana. Hier hast du Zeit und Gelegenheit, um dir selbst zu begegnen und die Magie wieder in dein Leben einzuladen. Magie, die wie von selbst entsteht, wenn du ganz präsent bist. Dieser Kraftort inmitten der Natur ist wie geschaffen dafür.
Diese Woche ist eine intensive Zeit der Stille in der Natur mit dir und in der Gruppe. Sich zurückziehen (= Retreat), achtsam sein mit sich und anderen und Gefühlen Ausdruck zu verleihen kann eine sehr intensive und befreiende Erfahrung sein.

Du erfährst dich in deinem ganzen Wesen. Methoden zur Zentrierung, Klärung des Geistes werden dir helfen, innere Ruhe zu finden. Durch Körperausdruckstechniken, wie Autentic Movement und Anima Danza (SeelenTanzMeditation) findest du einen Kanal für deine Gefühle und deine Seele erfährt genügend Raum, um sich zu entfalten.
Darüber hinaus laden dich Rituale dazu ein, dich mit der Natur, ihrem und deinen Wesen zu verbinden, deine Sinne zu schärfen und harmonische Übergänge im Leben zu schaffen, wenn sich etwas Altes verabschiedet (z.B. Trennung vom Partner oder Job) und Platz für Neues geschaffen werden soll. Du entdeckst dich ganz neu. Du erfährst Wertschätzung, Lebensfreude und die Liebe zu dir selbst. Durch die Verbindung mit Gleichgesinnten kann eine tiefe Verbundenheit entstehen, die auch über unser Retreat hinaus bestehen bleibt. Letztendlich ist es nur erfahrbar!

Das erwartet dich im Überblick:
Angeleitete Achtsamkeitspraxis, Meditation am Morgen gepaart vom Schweigen, ein Schweigevomittag, Detox-Yoga am Morgen, Yin-Yoga und Entspannung am Abend, Gruppensharing, Partnerübungen, Energiearbeit mit Hilfe visualisierter Meditationen, Autentic Movement, heiliges Feuer-Ritual (wenn am Ort erlaubt!), Trommel-Session, Kakao-Zeremonie, Tanz, kreative Expressions-Techniken, Ecstatic Dance am Abend, meditative Spaziergänge, Lachen, Seele baumeln lassen in der Hängematte oder im Whirlpool, Zeit für Massagen, ein Ausflugstag ans Meer und einfach nur SEIN!
Für mehr Seelenraum und Intensität ist die Gruppengröße beschränkt auf 3 – 6 Personen.
(Seminargebühr: 888,-€)
Hotel
CASALE PUNDARIKA ist ein Ort der Besinnung und Ruhe, rituell gesegnet von buddhistischen Mönchen. Dieses liebevolle geführte Seminarhaus ist weit abgelegen in einer wundervollen Umgebung weit ab von Stress inmitten von Wäldern und Natur und überrascht dich mit magischen Naturereignissen wie Regenbögen oder sonnendurchflutetes Licht im Morgennebel. Das Meer ist ungefähr 20 min entfernt. Der Buddhistischer Tempel in Pomaia befindet sich in der Nähe. Du wohnst entweder zu zweit (in separaten Zimmern) oder allein in einem von 7 komplett eingerichteten Apartments, die ein Naturelement repräsentieren (z.B. Terra, Aria) mit Küche und Terrasse/ Balkon.
Es gibt viele Rückzugsmöglichkeiten während des Tages in Hängematten, im anliegenden Wald (mit Meditationsplatz), Aufenthaltsräumen und Sonnenliegen.
Morgens nach der Praxis wird dir ein leckerer Frühstücksbrunch (sogar mit nahrhaftem Porridge) mit atemberaubenden Blick über die sanfte Hügellandschaft geboten und abends ein vegetarisches liebevoll zubereitetes 3 Gänge-Cena (auf Wunsch 1 x Fisch). Getränke wie Wasser, Tee und Ingwerwasser stehen den ganzen Tag zur Verfügung.
Hygienevorschriften im Rahmen von COVID19 werden überall beachtet. Mahlzeiten werden größtenteils draußen auf der Plattform eingenommen.
Impressionen findest du unter: www.pundarika.it
Preis
Ü/HP: ab 525,- € (im geteilt.App.OHNE Transfer)
Anmeldung und Infos
über Viva Yoga

Yoga-Tanzreise in Kroatien im Juni 2021


Datum
19.6. − 26.6.2021
Beschreibung
ANIMA DANZA - Seelenverkörperung mit Tanz, Yoga und Meditation
Anima Danza bedeutet „Seelen-Tanz-Meditation - Die Seele tanzen lassen!" Eine Reise für Gefühle, Körperausdruck und Ihr Bewusstsein – alterslos, zeitlos, barfuß, achtsam, wild und frei! Möchtest du dich wieder spüren, im Moment aufgehen und deine Seele tanzen lassen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Sie! Die Meditation zentriert Sie, die achtsamen Yoga-Übungen verbinden Sie mit Ihrem Körper, frei improvisierte Tanzelemente bringen Ihre Energien in Fluss. Die Entspannung hilft beim Loslassen. Es geht nicht darum, Schritte zu lernen, sondern sich im Inneren wahrzunehmen, um von dort aus bewusst zu agieren - die Seele tanzen zu lassen! Sie kommen dabei in warmer und respektvoller Weise mit sich und anderen in Kontakt. Berührung im Inneren sowie Lebendigkeit können entstehen. Stille und Bewegung ergänzen sich harmonisch, sodass Ihre Körperwahrnehmung und Geisteshaltung achtsam geschult werden.
Hotel
Umgeben von Karstbergen und einem ruhigen Wald, liegt das Hotel Balatura im idyllischen Vinodol-Tal. Abseits der touristischen Zentren und mitten in der wildromantischen Natur Kroatiens trennen Sie nur sechs Kilometer von der Adria. Das etwa 300 Jahre alte Anwesen war früher ein Bauernhof und wurde von der Familie Godec liebevoll restauriert und zu einem kleinen, vegetarisch orientiernten Ethno-Hotel mit nur zehn Zimmern umgebaut. Hierfür wurden ausschließlich lokale Naturmaterialien verwendet. Die Anlage besteht aus mehreren kleinen Steinhäusern und strahlt schon beim Betreten eine besondere Wohlfühl-Atmosphäre aus. Die herzliche Art der Gastgeberfamilie und ihr individueller Service unterstützen dieses Gefühl. Ein großer und ruhiger Garten mit wohl duftenden Blumen und Pflanzen umgibt die Anlage mit seinen verwinkelten Ecken und gemütlichen Rückzugsorten. Genieße ein Sonnenbad auf einer der Sonnenliegen oder nutze eine der Hängematten im Garten, um im Schatten ein gutes Buch zu lesen! Das Küchenteam im vegetarischen Hotel Balatura legt sehr viel Wert auf regionale und mediterrane Zutaten. Zum Frühstück gibt es selbst gemachte Fruchtsäfte und andere Leckereien versprechen einen vitalen Start in den Tag. Das Abendessen wird nach Möglichkeit auf der schönen Außenterrasse gereicht. Es werden nur biologische Produkte aus der unmittelbaren Umgebung verarbeitet. Alles wird frisch zubereitet, um dir den Geschmack Kroatiens näherzubringen.
Preis
z.B. 1090,-€ DZ/HP (ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Neue Wege Bewusst Reisen

Anfragen bitte an kristine@viva-yoga.de oder über das Kontaktformular.