Kristine Laß

Viva Yoga

Harmonie und Freiheit leben!
„Glück ist Energie aus der eigenen Lebenskraft.“
Christoph Wilhelm Hufeland

Retreats & Yoga-Tanzreisen 2023

Bei den Yoga-Tanzreisen verbringst du Urlaub mal ganz anders, entweder allein oder mit einer Freundin/ Freund zusammen. Das ist Urlaub zum Abschalten und Entspannen an wunderschönen Orten in der Natur und viel Sonnenschein:-). Du hast die Möglichkeit dir selbst und anderen wieder mehr zu „begegnen“. Präsent zu sein! Der Tag beginntmit Yoga und einer Meditation im Freien. Die Nähe zur Natur, der Blick in die Berge, über Hügel oder der weiche Sandstrand am Meer intensivieren dabei deine Erfahrungen und lassen etwas vollkommen Neues entstehen. Besonders die Abgeschiedenheit dieser „Kraft-Orte" helfen dir, zur Ruhe und endlich wieder bei dir selbst anzukommen. Nachmittags findet eine weitere Sequenz statt, die wahlweise begleitet wird von Musik beim freien Tanzen, Partnerübungen oder ruhigen Yin-Yoga-Entspannungseinheiten. Zwischendrin bleibt genügend Zeit, um die wundervolle Gegend in Eigenregie oder gemeinsam zu erkunden - getreu dem Motto: "Einfach sein können und sein lassen".
Bei einem RETREAT ist die Woche eher für den Rückzug (=Retreat) gedacht und für eine intensive Zeit in der Stille in Einbeziehung der Natur mit dir und der Gruppe.

Kannst du nicht an den angegeben Reisetermine und möchtest dein privates Yoga-Retreat z.B. mit Freunden/innen planen? Dann buche mich gerne als Yogalehrerin und ich mache dir ein individuelles Angebot!


Yogareise nach Italien/ Südtirol im Januar 2023


Datum
15.1. − 22.1.2023
Beschreibung
Kraft & Lebensenergie mit Mindful Yoga

Natur pur im Schnee idyllisch und urig rustikal zum Jahresanfang.
Ideal für Stille, Rückzug und intim genug, um sich auch an eine befreiende Körperpraxis zu wagen.
Praktiziere Yoga im in einer der schönsten Regionen Südtirols und lass dich sich von der Winterlandschaft der Dolomiten verzaubern! Kraftvoll, dynamisch und zugleich achtsam und meditativ erfährst du deine Yoga-Einheiten morgens. Der Ablauf ist klar strukturiert und durch genaueste Präzision erfahren Sie, die Kraft aus einem stabilisieren Fundament - Ihrer Körpermitte - zu schöpfen. Die Yoga-Flow-Sequenzen führen dich in eine innere Ausrichtung, die Ruhe und gleichzeitig Energie schenken. Abends kannst du dich lebendig entfalten mit einer Movement Meditation und den Tag anschließend mit sanften Yin-Yoga-Sequenzen und einer wohltuenden Entspannung ausklingen lassen – einmal in Stille, ein anderes Mal angeleitet. Dein Geist kommt zur Ruhe und deiner Seele wird wieder genügend Raum gegeben. Du gelangst wieder zu mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude, um deinen Alltag aufgetankt wieder gut und voller Elan zu gestalten.
Hotel
Umgeben von Wiesen und Wäldern liegt das Vier-Sterne Hotel "Saalerwirt" in der unberührten Natur des bekannten Wallfahrtsortes Maria Saalen in Südtirol/ Italien. Der historische Gasthof stammt aus dem 13. Jahrhundert und wurde achtsam erweitert und geschmackvoll renoviert. Familie Tauber und ihr Team kümmern sich liebevoll und herzlich um dich! Durch die familiäre und authentische Atmosphäre wird es dir nicht schwer fallen, sich komplett fallen zu lassen.

Im Garten findet sich das Saunahaus mit dem SPA-Bereich und dem Yoga-Raum. Komplett aus heimischem Holz gestaltet, kannst du hier der Natur ganz nahe sein. Der dazugehörige Naturbadeteich sieht im winterlichen Weiß ganz zauberhaft aus. Vom Badesteg aus hat man einen einzigartigen Blick auf den Garten und die Bergwelt der verschneiten Dolomiten. Entspann dich bei einem Sauna-Aufguss und nimm dabei die wohltuenden Gerüche von Rosmarin, Zirbel oder Salbei auf!
Es gibt viele besondere Plätze für den Rückzug. Ob in der Hausbibliothek mit Kachelofen, oder doch lieber im rustikalen Aufenthaltsraum. Einmal pro Woche lädt das Team zur gemeinsamen Weinprobe in den historischen Weinkeller ein.
Direkt ab dem Hotel erstrecken sich zahlreiche Wanderwege, die es zu erkunden lohnt. Lass Sie den Abend an der offenen Feuerstelle im Garten ausklingen und beobachte dabei den nächtlichen Sternenhimmel. Die Geräusche der Natur und der würzige Geruch des umliegenden Waldes lassen dich ganz still werden!

Die Anreise erfolgt in Eigenregie mit Auto oder Bus/Bahn. Neue Wege Reisen ist dir dabei dabei gerne behilflich.
Preis
z.B. 1190€ (DZ/ eigene Anreise)
Anmeldung und Infos
über Neue Wege Reisen

Yoga Retreat in toskanischer Medici Villa im Sommer 2023


Datum
12.8. − 19.8.2023
Beschreibung
"Körper, Geist & Seele im Einklang"

Erlebe Italien individuell und koste das süße italienische Leben im Herzen der Toskana. Alte Burgruinen, Sonnenblumenfelder sowie eine einfache delikate Küche. Der Duft von Zypressen, das Zirpen der Grillen, ein warmer Windhauch voller Genuss, Ruhe und Harmonie machen sich da breit. Die Italiener nennen das „dolce fare niente“, das heißt „das süße Nichtstun“. Genieße den Tag mit Blick über den Hügeln am Pool. Die naturverbundene Einfachheit, die Landschaft sowie Sonnenuntergänge über den sanften Hügeln werden dich verzaubern. Jedes kleine Dörfchen, was manchmal von weitem ausschaut wie eine kleine Burgruine, erzählt seine eigene Geschichte. Wer Ruhe sucht und zu den Ursprüngen einer idyllischen Landatmosphäre umgeben von Olivenhainen und Weinreben, der ist hier genau richtig.
Wir beginnen den Tag mit einer stillen Meditation und Üben anschließend gemeinsam Yoga. Abends hole ich dich eher mit einer meditativen Entspanunngsyogapraxis ab.
Somit ist der Morgen eher aktiver und dynamischer im Rahmen verschiedener Sonnengruß-Sequenzen sowie Eingergieaktivierungen gestaltet und findet meist draußen auf der Terrasse statt. Die Abendsequenzen sind zum einen auflockernd gestaltet durch eine freie Movement Metitation und du findest Regulation durch sanfte Yin-Yoga-Sequenzen und einer energetisierenden Enspannungs-Trancereise. In der Mitte der Woche gibt es einen Ausflugstag, um z.B. ans Meer zu fahren, welches ca. einen Stunde entfernt ist. Die Zeit zwischen denn Yogaeinheiten steht zur freien Verfügung und es bleibt viel Zeit für eigene Aktivitäten. Du kannst die Schönheit der Natur und die Ruhe mit dir oder am Pool mit einem Buch genießen, Ausflüge unternehmen oder einfach die Seele baumeln lassen.
Willst du wissen, wie es auf den letzten Reisen in der Villa war? Dann schau gerne in der Gallerie: viva-yoga.de/blog-galerie/galerie.
Hotel
Villa Palagione ist ein besonderer Ort, von dem Ruhe und Lebendigkeit ausgeht. Es ist eine Kraftquelle des Kreativ- und Aktivseins und der Reflektion, aber auch des Genießens und Entspannens. Die Villa und ihr Hausberg Monte Voltraio befinden sich ca. 7 Kilometer östlich vor den Toren der Stadt Volterra, ca. 70 km südwestlich von Flornez.
Ein riesiger Garten lädt zum Verweilen ein und sollte es doch zu warm werden, kann sich eine Abkühlung im nahe gelegenen Pool gegönnt werden. Morgens gibtes ei für italienische Verhälnisse leckeres Frühstücksbuffet und abends verwöhnt dich das hauseigene Restaurant an einer riesigen Tafel mit einem leckeren 4-Gänge-Menü der traditionellen regionalen italienischen Küche. Dabei lernst du auch die anderen Gäste (Kunst- und Sprachgruppen) kennen und kannst in den gemeinsamen Austausch gehen - tutti insieme. Eines der Abendessen zelebrieren wir gemeisam außerhalb in einer landestypischen Trattoria.
Ein Italienischkurs, Ausflüge zu den Kunststätten oder Massagen können gerne vor Ort dazu gebucht werden.
Nähere Infos unter: www.villa-palagione.com
Preis
ab 1123,- € DZ/HP (ohne Transfer)
Anmeldung und Infos
über Viva Yoga

Yoga - Tanzreise in den Marken/ Italien 2023


Datum
14.10. − 21.10.2023
Beschreibung
Körperausdruck mit Achtsamkeitsyoga & Tanz
Praktiziere Yoga in einer der schönsten und noch unentdeckten Regionen Italiens!
Die ostitalienische Region der Marken ist der unentdeckte Schatz des Landes, den es auf dieser Yoga-Reise zu erkunden lohnt.
Im lichtdurchfluteten Yoga-Raum finden an vier Tagen die Yoga-Einheiten mit Blick über das Tal statt.
Kraftvoll, dynamisch und zugleich achtsam und meditativ erfährst du deine Yoga-Einheiten morgens. Die Yoga-Flow-Sequenzen führen dich in eine innere Ausrichtung, die Ruhe und gleichzeitig Energie schenken. Abends kannst du dich lebendig entfalten mit einer Movement Meditation und den Tag mit sanften Yin-Yoga-Sequenzen und einer wohltuenden Entspannung ausklingen lassen. Du gelangst zu mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude, um deinen Alltag aufgetankt wieder gut zu gestalten.
Hotel
Erlebe la Dolce Vita während du am Pool der Villa Garulli liegst, die wärmenden Sonnenstrahlen genießt und dein Blick vom charmanten Dorf Montelupone über das weite Tal und das Dorf Recanati bis hin zum Meer schweift. Eine besondere Gastfreundschaft zeichnet diesen Ort und die Villa Garulli aus, die du so schnell nicht vergessen wirst. Im 17. Jahrhundert stand hier in der Nähe ein Kloster und die besondere Kraft des Platzes ist noch immer spürbar.
Die Villa Garulli erwartet dich mit exklusivem Ambiente und hauseigenem Park, der zum Meditieren einlädt. Im hübschen Patio finden die Yoga-Einheiten im lichtdurchfluteten Yoga-Raum statt, der von Pinienbäumen und Pflanzen umgeben ist. Ganz besonders ist auch die Gelegenheit inmitten des eigenen Olivenhains eine wohltuende Massage zu genießen. Der lange Sandstrand in nur 15 Autominuten zu erreichen.
Die Zimmer sind geschmackvoll und komfortabel eingerichtet, alle versehen mit einer individuellen Note. Die Doppelzimmer in der Villa Garulli besitzen ein eigenes Bad/WC und Terrasse/ Balkon. Außerdem gibt es Einzelzimmer und Appartments.
In der Küche werden stets frische Zutaten verwendet, viele aus dem eigenen Garten. Sie werden mit Olivenöl aus dem eigenen Hain verfeinert. Pasta wird hier noch selbst gemacht und Gerichte „alla nonna“ vegetarisch zubereitet. Lass dich morgens von einem schmackhaften Frühstück mit einem leckeren Cappuccino verwöhnen! Abends wird dir ein köstliches Vier-Gänge-Menü gereicht. Einmal in der Woche werden die vegetarischen Speisen durch Fisch ergänzt.
Nähere Eindrücke zu Villa Garulli: www.isolabontempi.com
Preis
1490,- € DZ o. EZ/HP (inkl.Tranfer/ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Neue Wege Bewusst Reisen

Anfragen bitte an kristine@viva-yoga.de oder über das Kontaktformular.