Kristine Laß

Viva Yoga

Harmonie und Freiheit leben!
„Glück ist Energie aus der eigenen Lebenskraft.“
Christoph Wilhelm Hufeland

Entspannungsurlaub mit Yoga 2019

Das ist Urlaub zum Abschalten und Entspannen an wunderschönen Orten in der Natur, am Strand und viel Sonnenschein:-). Der Tag beginnt mit einer Meditation und Yoga und nachmittags findet ebenfalls noch einmal eine Sequenz statt. Die Naturnähe, wie Berge oder eine schöner Sandstrand am Meer sowie die Abgeschiedenheit der „Kraft-Orte" helfen beim "sich ankommen". Weitere Aktivitäten wie z.B. Wanderungen können ganz frei entweder gemeinsam in der Gruppe oder selber gestaltet werden - getreu dem Motto: "Einfach sein können und sein lassen" :-).


Kannst du nicht an den angegeben Reisetermine und möchtest dein privates Yoga-Retreat z.B. mit Freundinnen planen? Dann buch mich gerne als Yogalehrer und ich mache dir ein individuelles Angebot!

Yogareise Griechenland


Datum
4.5. − 11.5.2019
Beschreibung
Hatha Yoga - Sonne und Mondenergien vereint!
Umgeben von der grünen Landschaft des Epirus-Gebirges in West-Griechenland (gegenüber von Korfu) befindet sich das Ilios-Center, oberhalb der Paraskevi-Bucht. Spaziere 10 Minuten runter zum Meer und spüre die Sonne auf deiner Haut. Beobachte, wie die Küste vom türkisblauen Meer umspült wird!
Im sonnendurchfluteten Seminarcenter erwartet dich ein Yoga-Urlaub, den Sie so schnell nicht vergessen wirst. Das freundliche und gepflegte Ambiente des Centers macht es dir leicht, sich wohlzufühlen. Hier kannst du dich selbst wahrnehmen und neue Kraft schöpfen! Die Harmonie und innere Balance erlangst du durch Hatha Yoga.
„Ha“ bedeutet „Sonne“, „Tha“ heißt „Mond“. Durch den Wechsel zwischen dynamischer Kraft am Morgen durch Techniken aus dem Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga-Elementen am Abend kommt es zum harmonischen Ausgleich beider Körperenergien. Verschiedene Elemente der Tiefenentspannung runden die jeweilige Praxis ab. Das Ziel ist es, deinen eigenen Körper besser kennenzulernen, deine Stärken, Grenzen und Individualität.
Hotel
Das Illios-Center empfängt dich mit einer angenehmen mediterranen Atmosphäre :-).Zusätzlich sorgt das Kreativhaus für eine inspirierende Atmosphäre, die dich ermutigt, Ihre künstlerischen Talente zu entdecken. Von der großen Aussichtsterrasse hast du einen wundervollen Panoramablick auf Korfu und die Nachbarinsel Paxi. Du wohnst in geräumigen Zimmern, die mit Holzmöbeln, Klimaanlage, kleinem Kühlschrank und teilweise mit Telefon ausgestattet sind. Jedes Zimmer verfügt über einen Balkon mit Meerblick, der zum Entspannen und Träumen einlädt. Im großen Pool auf der Sonnenterrasse kannst du ein kühles Bad nehmen, oder die herrliche Aussicht auf den gemütlichen Sonnenliegen genießen.
Das Ilios-Center verwöhnt dich mit einer schmackhaften landestypischen und vegetarischen Halbpension, die einmal pro Woche durch Fisch- oder Fleischgerichte ergänzt wird. Alle Produkte kommen aus der Region, Oliven und Olivenöl stammen aus biologischem Anbau. Tagsüber steht kostenlos erfrischendes Quellwasser für Sie bereit.
Preis
z.B. 950,- EUR im DZ/HP (ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Neue Wege Reisen

Yogareise Mallorca


Datum
8.6. − 15.6.2019
Beschreibung
Dynamik & Stille mit lebendigem Hatha Vinyasa Yoga
Eher in den Frühling starten, Sonne und mediteranes Flair pur auf der Sonneninsel Mallorca. Erlebe den Ausgleich zwischen Dynamik und Stille, das spürbare Erleben von Yin und Yang in der lässigen Finca Son Manera auf Mallorca. Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne. Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig.
Durch den Wechsel zwischen dynamischer Kraft am Morgen durch verschiedene Sonnengrußvariationen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga und Yin-Yogaelementen am Abend kommt es zum harmonischen Ausgleich beider Körperenergien – Yin und Yang.
Die Morgensequenz vor dem Frühstück ist dabei eher aktiv und dynamisch, wobei ein prägendes Element der Ujjayi-Atem bildet. Hierbei soll die Sonnenenergie (Yang) geweckt werden. Wir beginnen mit Stille entweder in Form eines Bodyscans im Liegen oder einer Meditation zum Atem beobachten im Sitzen.
Durch den Wechsel zwischen dynamischer Kraft am Morgen durch verschiedene Sonnengrußvariationen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga und Yin-Yogaelementen am Abend kommt es zum harmonischen Ausgleich beider Körperenergien – Yin und Yang.
Wir praktizieren im Wechsel im schönen Yogaraum und auf den schönen Außenplattformen der Finca.
Hotel
Die Finca "Son Manera" liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri eine halbe Stunde von Palma del Mallorca entfernt. Ein Platz der Stille, des Rückzugs und mit herrlichem Blick weit übers Land. Hier kannst du in entspannter Atmosphäre deinen Urlaub und die Ruhe genießen. Egal ob am großen Salzwasser Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-Out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.
Die Finca legt Wert auf Umwelt- und Ressourcenschutz. Das ausgiebige Frühstück genießt du auf der Terrasse mit Blick vorbei an den Palmen bis zum Dorf. Frische Früchte, Gemüse, Porridge, teils hausgebackene Brotsorten, Käsesorten aus der Region, hausgemachte Marmeladen, frische Aufstriche, Fruchtsäfte, Kaffee und eine Auswahl von Tees....schlemmen und das Leben genießen! Um 14:00 Uhr gibt es Suppe und Salat. Obst, Tees und Wasser stehen ganztags inklusive zur Verfügung. Das Abendbuffet lockt mit einer Auswahl an vegetarischen Gerichten, einer veganen Speise und zweimal pro Woche Fisch oder Fleisch. Alle Zimmer besitzen individuellem Charme und sind teilweise mit Terrasse. Der brandneue 400 qm große Spa-Bereich der Finca ist ein Hit! Verschiedene Saunen erwarten dich und du kannst dir dei ein oder andere Massage zusätzlich gönnen.
Preis
z.B. 1090,- EUR im DZ/VP (ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Indigo Reisen

"Bella Italia- Sommer- Yoga Retreat" in der Toskana


Datum
13.7. − 20.7.2019
Beschreibung
"Harmonie (er)leben mit Hatha Vinyasa Yoga"
Der Fokus der Yogawoche liegt neben dem Abschalten und Entspannen darin, die Kraft des Atems zu spüren. Auf sanfte Art und Weise werden deine Muskeln gekräftigt, gedehnt und der Körper stabilisiert und von mal zu mal flexibler. Ob Anfänger oder Fortgeschritten - ich verstehe es empathisch ein gemixtes Level einer Yogaklasse so anzupassen, dass jeder auf seine Kosten kommt und das für sich raus ziehen kann, was er braucht.
Durch die Körperübungen gewinnst Du neue Kraft und Energie, die Entspannungssequenzen helfen beim Loslassen und die Meditation fördert Konzentration und Selbstwahrnehmung.

Du erfährst 10 Yogaklassen á 90 min, wobei der Morgen eher aktiver und dynamischer und der abend eher ruhiger und meditativer gestaltet ist.

Hotel
Villa Palagione ist ein besonderer Ort, von dem Ruhe und Lebendigkeit ausgeht. Es ist eine Kraftquelle des Kreativ- und Aktivseins und der Reflektion, aber auch des Genießens und Entspannens. Die Villa und ihr Hausberg Monte Voltraio befinden sich ca. 7 Kilometer östlich
vor den Toren der Stadt Volterra, ca. 70 km südwestlich von Flornez.
Ein riesiger Garten lädt zum Verweilen ein und sollte es doch zu warm werden, kann sich eine Abkühlung im nahe gelegenen Pool gegönnt werden. Das hauseigene Restaurant verwöhnt dich mit einem leckeren Menü der traditionellen regionalen italienischen Küche.

Es besteht aber auch die Möglichkeit Frühstück und Abendessen individuell zu gestalten oder zusammen mit der Yogagruppe.
Ein Abend ist vorgesehen, um auswärts eine Pizzeria oder Trattoria zu besuchen.
Italienischkurs, Ausflüge, Reitunterricht und Massagen können vor Ort dazu gebucht werden!!!

Nähere Infos unter:
www.villa-palagione.com

Frau Stadtfeld vom Münchner Büro berät Euch gerne und bucht individuell Eure Zimmer- und Verpflegungskategorie! Tel.: 089- 61209751

Preis
ab 1100,- € bis 1300,- €/ Person (ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Viva Yoga & Villa Pallagione/ Toscana

"Bella Italia- Herbst-Yoga Retreat" in der Toskana


Datum
7.9. − 13.9.2019
Beschreibung
"Harmonie (er)leben mit Hatha Vinyasa Yoga"
Der Fokus der Yogawoche liegt neben dem Abschalten und Entspannen darin, die Kraft des Atems zu spüren. Auf sanfte Art und Weise werden deine Muskeln gekräftigt, gedehnt und der Körper stabilisiert und von mal zu mal flexibler. Ob Anfänger oder Fortgeschritten - ich verstehe es empathisch ein gemixtes Level einer Yogaklasse so anzupassen, dass jeder auf seine Kosten kommt und das für sich raus ziehen kann, was er braucht.
Durch die Körperübungen gewinnst Du neue Kraft und Energie, die Entspannungssequenzen helfen beim Loslassen und die Meditation fördert Konzentration und Selbstwahrnehmung.

Du erfährst 10 Yogaklassen á 90 min, wobei der Morgen eher aktiver und dynamischer und der abend eher ruhiger und meditativer gestaltet ist.
Hotel
Villa Palagione ist ein besonderer Ort, von dem Ruhe und Lebendigkeit ausgeht. Es ist eine Kraftquelle des Kreativ- und Aktivseins und der Reflektion, aber auch des Genießens und Entspannens. Die Villa und ihr Hausberg Monte Voltraio befinden sich ca. 7 Kilometer östlich
vor den Toren der Stadt Volterra, ca. 70 km südwestlich von Flornez.
Ein riesiger Garten lädt zum Verweilen ein und sollte es doch zu warm werden, kann sich eine Abkühlung im nahe gelegenen Pool gegönnt werden. Das hauseigene Restaurant verwöhnt dich mit einem leckeren Menü der traditionellen regionalen italienischen Küche.

Es besteht aber auch die Möglichkeit Frühstück und Abendessen individuell zu gestalten oder zusammen mit der Yogagruppe.
Ein Abend ist vorgesehen, um auswärts eine Pizzeria oder Trattoria zu besuchen.
Italienischkurs, Ausflüge, Reitunterricht und Massagen können vor Ort dazu gebucht werden!!!

Nähere Infos unter:
www.villa-palagione.com

Frau Stadtfeld vom Münchner Büro berät Euch gerne und bucht individuell Eure Zimmer- und Verpflegungskategorie! Tel.: 089- 61209751

Preis
ab 1100,- € bis 1200,- €/ Person (ohne Flug)
Anmeldung und Infos
über Viva Yoga & Villa Pallagione/ Toscana

Anfragen bitte an kristine@viva-yoga.de oder über das Kontaktformular.