Kristine Laß

Viva Yoga

Harmonie und Freiheit leben!
„Glück ist Energie aus der eigenen Lebenskraft.“
Christoph Wilhelm Hufeland

KURS: Mindful Movement Yoga (online)

jeden Montag (außer feiertags)

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Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon etwas Yogaerfahrung haben oder Lust haben einzutauchen in ein tiefes, achtsames sowie energetisches Yoga. Es ist eine Kombination aus: Mindfulness, Yoga & Autentic Movement. Gefühle wollen gefühlt sowie ausgedrückt werden (Autentic Movement), der Geist durch den richtigen Fokus unter Kontrolle gebracht (Mindfulness) und deine Seele will sich in deinem Körper frei, energiegeladen und wohl fühlen durch genügend Raum und die richtige Haltung (Yoga). Es wird mit und ohne Musik sein. Sie wirkt im Wechsel mit der Stille wie eine Medizin. Es ist dein Weg für mehr Klarheit, (Selbst-)Bewusstsein und Leichtigkeit neben einer aufrechten Körperhaltung zwischen Himmel und Erde. Jede Stunde bringt dich somit zu Beginn in eine entsprechende geistige Ausrichtung. Du erhälst wertvolle Impulse für die kommende Woche. Durch mentale Visualisierungs und Energiearbeit-Techniken wird dein Energiefeld aktiviert und gestärkt. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) werden achtsam aufgebaut; im Vordergrund steht hier die geistige innere Praxis.  Deine geistige, seelische und körperliche Kraft wird aktiviert und deine Flexibilität gefördert. Der Kurs (à 90 Minuten) kostet 18,- EUR bis 20,-€. (immer montags 19.30 Uhr /online)

 

 

 

 

 

 


 

SPECIAL: Anima Danza (live)

freitags (135 min)

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Möchtest du dich wieder spüren, im Moment aufgehen und deine Seele tanzen lassen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich!

ANIMA DANZA - Der Tanz der Seele!

Alterslos, zeitlos, Barfuß, achtsam, wild und frei!

Anima heißt auf ital.= die Seele und tatsächlich liegt unsere Beseeltheit in der weiblichen Kraft der Natur, egal ob du Mann oder Frau bist. Du erfährst eine subtil aufbauende Körperreise von innen nach außen zurück zu dir – vom Ursprung zur Expression.

Während dieser Seelen-Körper– Reise begleite ich dich mit sanften sowie triggernden Impulsen und anhand speziell ausgesuchter Musik, um verschiedene Räume in dir erfahrbar zu machen, (Bewegungs-, Tanz-) Muster zu brechen, in die Tiefe zu gehen und Gefühle, die du vielleicht noch nie gefühlt hast zum Vorschein zu bringen. Neben deinem eigenen intuitiven Tanz geben dir instruierte kreative Partnerübungen die Gelegenheit dich im Spiegel des anderen wahrzunehmen und auf neuem Wege Verbindung zu erleben. Gleichzeitig schulst und weitest du deine Wahrnehmung bis hin zum Fragilen. Dadurch kann es dir auch möglich sein, etwas in dir exzessiv zum Explodieren zu bringen, damit Blockanden zu lösen, um dann als Kanal deine Seele aus den Kosmos wieder in und durch dich strömen zu lassen -  die Seele durch dich tanzen zu lassen. Ungeahnte Potentiale und Facetten kommen zum Vorschein und du erfährst dich wieder beseelt und ganz neu. Lebensfreude, Lebendigkeit und gleichzeitig Ruhe kann sich wieder entfalten. Jede Session widmet sich dabei einem speziellen Thema.

Die Meditation und Mindfulpraxis zentriert dich, die achtsamen Körperübungen verbinden dich mit deinem Körper, frei improvisierte Tanzelemente bringt deine Energie den in Fluss und die Entspannung hilft dir beim Loslassen. Du kommst dabei in warmer und respektvoller Weise mit dir und anderen in Kontakt! Stille und Bewegung ergänzen sich harmonisch, so dass deine Körperwahrnehmung und Geisteshaltung achtsam geschult werden. Du kannst dich freuen - dich erwartet eine riesen Portion Lebensfreude:-)! La pura vida! Dieses Special (à 135 min) findet 2 x monatlich  statt und kostet 22,- EUR (19.00 - 21.15 Uhr). Nächster Termin siehe Kursplan!!!

 

 

 Anmeldung und Hinweise:

  • Bitte melde dich vorher per Kontaktformular oder telefonisch an!
  • Komme ca. 10- 20 min eher, um dir die Zeit zu geben, im Raum anzukommen!
  • Du solltest 1-2 Stunden vorher nichts Schweres essen - aber auch nicht hungrig kommen!
  • Du brauchst nichts weiter mitbringen, außer bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und Wasserflasche. Matten, Decken und Yogahilfsmittel findest du alles vor Ort.
  • Bitte informiere mich vorher, ob du gesundheitliche Einschränkungen hast, so dass ich dir adäquate Hinweise zu deiner Yogapraxis geben kann!
  • Gehe bitte während des Kurses nicht über deine eigenen Grenzen hinaus und übernimm die Verantwortung für dich selbst!
  • Bitte respektiere auch die anderen Teilnehmer, z.B. indem Equipment achtsam umgehst und es desinfizierst, du pünktlich bist oder rechtzeitig absagst, wenn du nicht an einem Angebot teilnehmen kannst, dass eventuell jemand anderes den frei gewordenen Platz nutzen kann!
  • Absagen weniger als 24 Stunden vorher, werden komplett in Rechnung gestellt!
  • Rechtliche Bedingungen zur Teilnahme findest du unter: AGBs/Teilnahmebedingungen