Kristine Laß

Viva Yoga

Harmonie und Freiheit leben!
„Glück ist Energie aus der eigenen Lebenskraft.“
Christoph Wilhelm Hufeland

KURS: Mindful Movement Yoga (online)

jeden Montag (außer feiertags)

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Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon etwas Yogaerfahrung haben oder Lust haben einzutauchen in ein tiefes, achtsames sowie energetisches Yoga. Es ist eine Kombination aus: Mindfulness, Yoga & Autentic Movement. Gefühle wollen gefühlt sowie ausgedrückt werden (Autentic Movement), der Geist durch den richtigen Fokus unter Kontrolle gebracht (Mindfulness) und deine Seele will sich in deinem Körper frei, energiegeladen und wohl fühlen durch genügend Raum und die richtige Haltung (Yoga). Es wird mit und ohne Musik sein. Sie wirkt im Wechsel mit der Stille wie eine Medizin. Es ist dein Weg für mehr Klarheit, (Selbst-)Bewusstsein und Leichtigkeit neben einer aufrechten Körperhaltung zwischen Himmel und Erde. Jede Stunde bringt dich somit zu Beginn in eine entsprechende geistige Ausrichtung. Du erhälst wertvolle Impulse für die kommende Woche. Durch mentale Visualisierungs und Energiearbeit-Techniken wird dein Energiefeld aktiviert und gestärkt. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) werden achtsam aufgebaut; im Vordergrund steht hier die geistige innere Praxis.  Deine geistige, seelische und körperliche Kraft wird aktiviert und deine Flexibilität gefördert. Der Kurs (à 90 Minuten) kostet 18,- EUR bis 20,-€. (immer montags 19.30 Uhr /online)

 

 

 

 

 

 


 

SPECIAL: Anima Danza (live)

mittwochs oder freitags (135 min)

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Möchtest du dich wieder spüren, im Moment aufgehen und deine Seele tanzen lassen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich!

ANIMA DANZA - Der Tanz der Seele!

Alterslos, zeitlos, Barfuß, achtsam, wild und frei!

Lass dich verzaubern vom eigenen Rhythmus - dem Rhythmus deiner Seele! Folge deiner Intuition, deinem Gefühl, wecke das Feuer in dir und du entdeckst deine Passion! Wird es frei, entstehen in dir und um dich herum ungeahnte Kräfte – Magie! Die Meditation zentriert dich, die achtsamen Körperübungen verbinden dich mit deinem Körper, frei improvisierte Tanzelemente bringt deine Energie den in Fluss und die Entspannung hilft dir beim Loslassen. Es geht in diesem Kurs nicht darum Schritte zu lernen, sondern dich im Inneren wahr zu nehmen, um von dort aus bewusst zu agieren - die Seele tanzen zu lassen! Du kommst dabei in warmer und respektvoller Weise mit dir und anderen in Kontakt! Du fühlst dich gerührt und gleichzeitig lebendig! Stille und Bewegung ergänzen sich harmonisch, so dass deine Körperwahrnehmung und Geisteshaltung achtsam geschult werden. Du kannst dich freuen - dich erwartet eine riesen Portion Lebensfreude:-)! La pura vida! Dieses Special (à 135 min) findet 2 - 3 x monatlich  statt und kostet 22,- EUR , an der Abendkasse: 24,- € (19.30 - 21.45 Uhr). Nächster Termin siehe Kursplan!!!

 

 

 Anmeldung und Hinweise:

  • Bitte melde dich vorher per Kontaktformular oder telefonisch an!
  • Komme ca. 10- 20 min eher, um dir die Zeit zu geben, im Raum anzukommen!
  • Du solltest 1-2 Stunden vorher nichts Schweres essen - aber auch nicht hungrig kommen!
  • Du brauchst nichts weiter mitbringen, außer bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und Wasserflasche. Matten, Decken und Yogahilfsmittel findest du alles vor Ort.
  • Bitte informiere mich vorher, ob du gesundheitliche Einschränkungen hast, so dass ich dir adäquate Hinweise zu deiner Yogapraxis geben kann!
  • Gehe bitte während der Übungspraxis nicht über deine eigenen Grenzen hinaus und übernimm die Verantwortung für dich selbst!
  • Bitte respektiere auch die anderen Teilnehmer, z.B. indem Equipment achtsam umgehst und es desinfizierst, du pünktlich bist oder rechtzeitig absagst, wenn du nicht an einem Angebot teilnehmen kannst, dass eventuell jemand anderes den frei gewordenen Platz nutzen kann!
  • Absagen weniger als 24 Stunden vorher, werden komplett in Rechnung gestellt!
  • Rechtliche Bedingungen zur Teilnahme findest du unter: AGBs/Teilnahmebedingungen